Was die 3E-motion Balance ist
Eine Methode, die Körper, Verstand und Herz gemeinsam sieht
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, wieder in seine innere Balance zu finden. Doch belastende Erlebnisse, unverarbeitete Emotionen und anhaltender Stress können Körper, Verstand und Herz aus ihrem natürlichen Gleichgewicht bringen.
Genau hier setzt meine über viele Jahre entwickelte Methode an: die 3E-motion Balance. Sie verbindet die klassische Kinesiologie mit Impulsen, inspiriert von der Emotions- und Gehirnforschung, der Stressforschung und der Traditionellen Chinesischen Medizin – zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Verstand und Herz immer gemeinsam betrachtet.
Denn nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo Körper, Herz und Verstand wieder miteinander arbeiten.
Die Geschichte meiner Methode
Wie die 3E-motion Balance entstanden ist
In meiner Arbeit als Kinesiologin wollte ich immer verstehen, was hinter dem steckt, was sich bei einem Menschen zeigt. Je mehr Familien ich begleitet habe, desto öfter habe ich mich gefragt: Warum bekommt ein Kind in einer belastenden Situation Bauchweh, während ein anderes unbeschwert bleibt? Warum klammert sich das eine an Mama, während sich das andere ganz zurückzieht?
Diese Fragen haben mich nicht mehr losgelassen. Ich habe mich tief in die Emotions- und Stressforschung, die Psychoneuroimmunologie und die Traditionelle Chinesische Medizin eingearbeitet.
Gleichzeitig wurde meine Arbeit mit dem kinesiologischen Armlängenreflextest immer feiner. Oft fühlte ich mich wie Sherlock Holmes, weil ich unbedingt herausfinden wollte, was hinter einem Thema steckt.
Aus Tausenden Austestungen, meinen Ausbildungen und meinen eigenen Beobachtungen fügte sich nach und nach ein großes Ganzes zusammen: die 3E-motion Balance.
Sie verbindet die klassische Kinesiologie mit diesen Erkenntnissen und schaut dabei immer auf Körper, Verstand und Herz gemeinsam.
Gleichzeitig wurde meine Arbeit mit dem kinesiologischen Armlängenreflextest immer feiner. Mit jeder Balance lernte ich, genauer hinzuschauen und gezielter zu fragen. Oft fühlte ich mich wie Sherlock Holmes, weil ich unbedingt herausfinden wollte, was hinter einem Thema steckt.
Aus Tausenden Austestungen, meinen Ausbildungen und meinen eigenen Beobachtungen fügte sich nach und nach ein großes Ganzes zusammen: die 3E-motion Balance.
Sie verbindet die klassische Kinesiologie mit diesen Erkenntnissen und schaut dabei immer auf Körper, Verstand und Herz gemeinsam.
Wo speichert der Körper Emotionen?
Warum der Körper festhält, was wir nicht fühlen konnten
Kennst du das? Etwas liegt dir „schwer im Magen“, „geht dir an die Nieren“, dir „läuft eine Laus über die Leber“. Etwas „geht dir unter die Haut“, „schnürt dir die Kehle zu“ oder „bricht dir das Herz“. Unsere Sprache weiß es längst: Gefühle bleiben nicht im Kopf, sie wirken im ganzen Körper.
Schon das Wort verrät es: „Emotion“ kommt vom lateinischen emovere, herausbewegen. Gern wird es auch als „Energy in Motion“ gelesen, Energie in Bewegung. Gefühle wollen fließen, gefühlt und durchlebt werden.
Jedes Erlebnis, das uns tief berührt, speichert unser emotionales Gehirn, das limbische System, zusammen mit dem Gefühl von damals. In einem überwältigenden Moment geht der Körper in Kampf, Flucht oder Erstarrung. Tiere schütteln diese Anspannung danach einfach ab. Wir Menschen funktionieren weiter: Wir schlucken die Wut hinunter, schieben die Angst beiseite, verdrängen die Trauer. Doch was nicht gefühlt werden durfte, verschwindet nicht. Es bleibt als Energie im Körper gebunden.
Verspannungen, Unruhe & Emotionen
Wie sich unterdrückte Gefühle im Körper zeigen können
Kennst du das? Etwas liegt dir schwer im Magen, geht dir an die Nieren oder bricht dir das Herz. Unsere Sprache beschreibt seit jeher, was Gefühle mit uns machen.
„Emotion“ kommt vom lateinischen emovere, herausbewegen, und wird gern als „Energy in Motion“ gelesen: Energie in Bewegung. Ein Gefühl will durch uns hindurchfließen, gespürt und durchlebt werden, damit es sich wieder lösen kann.
Der Traumaforscher Peter Levine hat beobachtet, wie Tiere in freier Wildbahn mit Lebensgefahr umgehen. Entkommt eine Gazelle einem Geparden, beginnt sie am ganzen Körper zu zittern. So entlädt sie die enorme Energie des Schreckmoments und kann danach unbeschwert weiterziehen.
Wir Menschen tun das selten. Nach einem überwältigenden Erlebnis funktionieren wir weiter, gehen zur nächsten Aufgabe über und verdrängen, was wir gefühlt haben. Doch was nicht durchlebt werden durfte, verschwindet nicht. Die Energie dieser Emotionen bleibt im Körper stecken, oft über Jahre, bis wir noch einmal hinschauen und das Gefühl von damals wirklich fühlen dürfen.
1
IM KÖRPER
Die gebundene Energie
Was nicht gefühlt werden durfte, setzt sich in Muskeln, Gewebe und Organen fest – spürbar als Anspannung, Enge oder Unruhe.
2
IM HERZEN
Das Unverarbeitete
Das Gefühl selbst bleibt bestehen. Es kommt in ähnlichen Situationen immer wieder hoch, oft stärker, als die Situation es verlangt.
3
IM VERSTAND
Die alten Muster
Das limbische System verknüpft Erinnerung und Gefühl. Daraus entstehen Gedanken und Glaubenssätze, die uns heute noch steuern.
Organuhr & fünf Elemente der TCM
Wie Emotionen und Organe zusammenhängen
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gehört zu jedem Organ eine Emotion, zur Leber zum Beispiel die Wut.
Dazu kommt die Organuhr: Jedes Organ hat im Lauf des Tages eine Zeit, in der es besonders aktiv ist. Bei der Leber ist das zwischen 1 und 3 Uhr nachts. Wird Wut immer wieder hinuntergeschluckt, kann sich das aus Sicht der TCM genau dann zeigen: Man wird mitten in der Nacht wach und findet nicht mehr in den Schlaf.
Vielleicht hast du das bei deinem Kind schon erlebt: ein Tag voller Wutausbrüche, und in der Nacht wird es genau in dieser Zeit wach.
Qi
Lebensenergie im Fluss
FEUER
Herz · Dünndarm
Freude
ERDE
Milz · Magen
Sorgen & Grübeln
METALL
Lunge · Dickdarm
Trauer
WASSER
Niere · Blase
Angst
HOLZ
Leber · Galle
Wut & Ärger
Organe, Emotionen, Tageszeiten und Jahreszeiten ordnet die TCM fünf Elementen zu. Gemeinsam bilden sie einen Kreislauf, in dem alles miteinander verbunden ist.
Psychoneuroimmunologie & Düfte
Was die moderne Forschung beschreibt
Auch die moderne Forschung beschäftigt sich mit diesem Zusammenhang. Die Psychoneuroimmunologie zeigt, wie eng Psyche, Nerven-, Hormon- und Immunsystem zusammenhängen und dass Dauerstress und unterdrückte Gefühle auf Nervensystem und Hormone wirken können.
Besonders spannend finde ich die Düfte: Der Geruchssinn ist als einziger Sinn direkt mit dem limbischen System verbunden. Ein Duft erreicht dein emotionales Gehirn, noch bevor du ihn bewusst wahrnimmst. Deshalb können Düfte so tief berühren.
♡
So arbeite ich – Kinesiologie in Graz & online
So läuft eine Balance ab
Ob in meiner Praxis in Graz oder online von zu Hause aus – der Ablauf ist immer derselbe.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit, und genau so individuell ist jede Balance. Du musst dafür nichts vorbereiten und nichts erklären können.
Mein Ziel ist nicht nur eine Balance für den Moment, sondern eine Veränderung, die euch auch im Alltag begleitet.
1 · Dein Anliegen
Du erzählst mir, was dich oder dein Kind gerade beschäftigt.
2 · Die kinesiologische Austestung
Mit dem Muskeltest – vor Ort oder über die Fernaustestung – zeigt sich, welche Erlebnisse und Emotionen heute noch wirken.
3 · Die 3E-motion Balance
Mit den passenden Bausteinen werden diese Belastungen sanft und Schritt für Schritt ausgeglichen. Welche das sein können, findest du gleich darunter.
4 · Für deinen Alltag
Zum Abschluss erhältst du individuelle Empfehlungen – etwa persönliche Blütenessenzen oder kleine Rituale für zu Hause –, damit sich das Gelöste festigen kann.
So arbeite ich – Kinesiologie in Graz & online
So läuft eine Balance ab
Ob in meiner Praxis in Graz oder online von zu Hause aus: Unverarbeitete Erlebnisse können wie ein Knoten zwischen Körper, Verstand und Herz bestehen bleiben, bei dir genauso wie bei deinem Kind. In der Balance finden wir diesen Knoten und lösen ihn, Schritt für Schritt.
1 · ANKOMMEN & ERKENNEN
Euer Anliegen und die Austestung
Zu Beginn erzählst du mir, was dich oder dein Kind gerade beschäftigt. Dann teste ich mit dem Muskeltest, vor Ort oder über die Fernaustestung, was hinter dem Thema steht: welche Erinnerung, welches Gefühl und welcher Organkreis im Vordergrund stehen. Und was ihr braucht, um wieder in Balance zu kommen.
2 · BEGLEITEN
Ätherische Öle & Blütenessenzen
Düfte erreichen dein emotionales Gehirn direkt, noch bevor du sie bewusst wahrnimmst. Düfte und Blütenessenzen können festgehaltene Gefühle sanft lösen. Ich teste aus, welche dich oder dein Kind gerade unterstützen, und setze sie in der Balance ein oder gebe sie dir als Empfehlung mit. So können sie auch zu Hause weiterwirken, damit sich in den Tagen danach noch mehr lösen darf.
3 · LÖSEN
Die 3E-motion Balance
In der Balance wird gelöst, was sich gezeigt hat, auf allen Ebenen: im Körper, im Verstand und im Herzen. Dafür nutze ich, was die Austestung ergeben hat, etwa Magnetismus, Biokybernetik, eine kraniosakrale Balance, Farbbrillen, Klänge, Fantasiereisen oder die Aktivierung der Akupunkturpunkte mittels Licht. Alles geschieht sanft, sodass sich auch dein Kind dabei wohlfühlen kann.
Für die Aktivierung der Akupunkturpunkte arbeite ich in meiner Praxis und in den Balancen mit dem Corvio. Die Punkte, die der Muskeltest zeigt, aktiviere ich sanft mittels Licht. So unterstütze ich in der Balance den natürlichen Wechsel von Aktivität und Regeneration. Bei Kindern unter fünf Jahren teste ich in der ersten Balance über dich als Mama, ab der zweiten Balance aktiviere ich die Punkte deines Kindes direkt.
4 · INTEGRIEREN
Prägungen & Spiegelungen dürfen sich verwandeln
Dabei brechen auch alte Prägungen und Glaubenssätze wie „Ich muss stark sein“ auf, bei dir genauso wie bei deinem Kind. Oft zeigt sich, was dein Kind dir gerade spiegelt. In den Tagen danach darf sich zu Hause weiter verwandeln, was aufgebrochen ist. Kleine Rituale begleiten euch dabei.
Mein Ziel ist nicht nur eine Balance für den Moment, sondern eine Veränderung, die euch auch im Alltag begleitet.
So kannst du die 3E-motion Balance erleben
Zum Kennenlernen: die kostenlose HerzensBlick Balance
Einmal im Monat für dich: die monatliche Online-Balance
Persönlich für dich oder dein Kind: dein 1:1 Termin
Du möchtest die 3E-motion Balance selbst erlernen? Dann schau in meine Akademie für Hand, Verstand und Herz.